Yazı Detayı
05 Haziran 2020 - Cuma 17:00 Bu yazı 486 kez okundu
 
TEMİZ VE DÜZENLİ BİR EVİN FAYDALARI
Süreyya ÇELEBİ - Psikolog
chozay@gmail.com
 
 

Koronavirüs ile mücadele ettiğimiz süreç içerisinde birtakım alışkanlıklarımızın değiştiğinden ve bunların kalıcılık göstereceğinden önceki yazılarımızda bahsetmiştik. Bu alışkanlıklardan bir tanesi de evimizde daha temiz ve düzenli olmamız. Bu alışkanlığın normal seviyede tutulduğu, takıntı haline getirilmediği sürece birbirinden faydalı sonuçları vardır.


İlk olarak evimizde temiz ve düzenli olmak uyku bozukluğumuz varsa buna ve odaklanma sorunumuza iyi gelir. Evimizin dağınık olması, bizi olumsuz düşüncelere ve durumlara götürebilir. Kaygı, uyku bozukluğu, odaklanma sorunu ve strese sürükleyebilir. Bu durum bir şeylere odaklanmamızı da engelleyebilir. Bu yüzden fiziksel çevremizi düzenlemek aynı zamanda zihnimizi de düzenlemektir. Düzenli olmayan ve temizlenmeyen bir evde toz ve sıklıkla oluşur. Bunların içerisinde yer alan mikroplar ve toksinler alerjilere, solunum yolu hastalıklarına, kronik rahatsızlıklara ve şu süreçte mücadele ettiğimiz koronavirüsün yayılmasına davetiye çıkarır. Evimizde temiz ve düzenli olmamız, kendimize ve ailemize daha fazla zaman ayırmamıza olanak sağlar. Yaşam alanımızın sürekli düzenli olması işlerimizin daha planlı ve organize olmasını sağlar. Özellikle kaybettiğimiz eşyalarımızı aramakla vakit kaybetmeyiz. Ayrıca ev işlerine ayırdığımız vakit de önemli ölçüde azalır. Diğer yandan arkadaşlık ilişkilerimizi de güçlendirir. Dağınık bir eve arkadaş ya da komşu çağırmak istemez dostlarımızı evimizde misafir edemeyiz. Yine evimizde temiz ve düzenli olmak geçmişi unutmamıza da yardımcı olabilir. Evimizde yer alan eski eşyalar, geçmişten izler taşır. Bu durum geçmişte unutmak istediğimiz şeyleri unutmamızı zorlaştırır. Bu yüzden evdeki fazlalıklardan kurtulmamız gerekir. Yaşam alanımızı düzenlemek sindirim sorunları gibi problemlere iyi gelebilir. Bunun asıl nedeni ise beyin ile sindirim sistemi arasındaki bağlantıdır. Stres seviyemiz azaldıkça ve zihnimiz rahatladıkça bedenimiz de daha fazla enerji sağlanır. Son olarak da evimizde temiz ve düzenli olmak daha kolay karar vermemize yardımcı olur. Çünkü dağınık ve temiz olmayan bir ortamda ruhsal sağlığımız da olumsuz etkileneceğinden aldığımız kararlar çok sağlıklı olmayacaktır.


Özellikle evde daha çok vakit geçirdiğimiz şu günlerde, koronavirüsten korunmaya çalışırken daha fazla dikkat ettiğimiz temiz ve düzenli olma alışkanlığımızın aslında ruhsal olarak da olumlu sonuçlarını görüyoruz. Bu sebeple bu alışkanlığımızı süreklilik haline getirmeli ve aile bireylerimize de kazandırmalıyız. Hem bedenimizi hem de zihnimizi sağlıklı tutmak için mutlaka yaşadığımız alanın düzenli ve temiz olması gerekir.

 
Etiketler: TEMİZ, VE, DÜZENLİ, BİR, EVİN, FAYDALARI,
Yorumlar
Yazarın Diğer Yazıları
03 Temmuz 2020
BAŞKALARININ NE DÜŞÜNDÜĞÜ ÖNEMLİ DEĞİL
177 Okunma.
26 Haziran 2020
Denizin Ruhumuza Katkıları
343 Okunma.
19 Haziran 2020
Çocuğa Tutumlu Olmayı Öğretmek
378 Okunma.
12 Haziran 2020
BİR CİDDİ PROBLEM: CİMRİLİK
467 Okunma.
29 Mayıs 2020
NORMALLEŞMEYE PSİKOLOJİMİZ HAZIR MI?
455 Okunma.
15 Mayıs 2020
Duygusal Tükenmişlikle Başa Çıkmak
629 Okunma.
08 Mayıs 2020
Değişen koşullara uyum sağlamak
541 Okunma.
01 Mayıs 2020
Karantina Günlerinde Aşırı Yeme Davranışı
651 Okunma.
23 Nisan 2020
KORONA GÜNLERİNDE İNTERNET BAĞIMLILIĞINA DİKKAT!
855 Okunma.
17 Nisan 2020
Sorun Aç Kalma Korkusu Değil
1073 Okunma.
10 Nisan 2020
KORONA GÜNLERİNDE STRES VE KAYGI
798 Okunma.
03 Nisan 2020
HAZIR VAKTİMİZ VARKEN…
706 Okunma.
27 Mart 2020
İZOLASYON SÜRECİNDE ÇOCUKLAR İÇİN PROGRAM OLUŞTURMA
848 Okunma.
20 Mart 2020
KORONAVİRÜS ÇOCUKLARA NASIL ANLATILMALIDIR?
592 Okunma.
13 Mart 2020
VİRÜSTEN KAÇAYIM DERKEN PANİK BOZUKLUĞA YAKALANMAYALIM
745 Okunma.
06 Mart 2020
KORONAVİRÜS TEHLİKESİ PSİKOLOJİMİZİ ETKİLİYOR
667 Okunma.
29 Şubat 2020
ÇOCUKLARDA AKRAN İLETİŞİMİ
781 Okunma.
21 Şubat 2020
TEMİZ VE DÜZENLİ BİR YAŞAM
707 Okunma.
14 Şubat 2020
İYİLİK YAP İYİ HİSSET
732 Okunma.
07 Şubat 2020
KİTAP OKUMANIN FAYDALARI
692 Okunma.
24 Ocak 2020
KARDEŞ KISKANÇLIĞI
1406 Okunma.
17 Ocak 2020
KALİTELİ BİR YARIYIL TATİLİ İÇİN
668 Okunma.
27 Aralık 2019
HOŞ GEL 2020
1215 Okunma.
20 Aralık 2019
UTANGAÇLIK
830 Okunma.
13 Aralık 2019
HER DERDE DEVA: SARILMAK
965 Okunma.
06 Aralık 2019
DEPRESYON NEDİR?
974 Okunma.
29 Kasım 2019
3 ARALIK DÜNYA ENGELLİLER GÜNÜ
709 Okunma.
15 Kasım 2019
DEDİKODUDAN UZAK DURMANIN YARARLARI
883 Okunma.
08 Kasım 2019
DİSLEKSİ NEDİR?
682 Okunma.
01 Kasım 2019
ÇOCUKLAR İÇİN OYUNUN ÖNEMİ
734 Okunma.
25 Ekim 2019
ÇOCUKLARA KİTAP OKUMA ALIŞKANLIĞI KAZANDIRMAK
556 Okunma.
04 Ekim 2019
YAŞLILIK DÖNEMİNDE PSİKOLOJİK SORUNLAR
621 Okunma.
27 Eylül 2019
Planlı Yaşamak Neler Kazandırır?
709 Okunma.
20 Eylül 2019
Uyku Düzeni ve Ruh Sağlığı
759 Okunma.
13 Eylül 2019
ÇOCUKLARDA OKULA UYUM SÜRECİ
580 Okunma.
06 Eylül 2019
ÇOCUKLARDA ÇALMA DAVRANIŞI
866 Okunma.
30 Ağustos 2019
ÇOCUĞA TEMİZLİK ALIŞKANLIĞI KAZANDIRMANIN ÖNEMİ
1158 Okunma.
23 Ağustos 2019
ÇEVREYİ TEMİZ TUTANIN RUHU DA TEMİZLENİR
693 Okunma.
16 Ağustos 2019
ÇOCUKLARDA YALAN SÖYLEME
608 Okunma.
09 Ağustos 2019
KURBAN KESİMİ VE ÇOCUK
488 Okunma.
26 Temmuz 2019
BAĞLILIK ve BAĞIMLILIK
679 Okunma.
19 Temmuz 2019
2019 ÜNİVERSİTE TERCİH SÜRECİ
647 Okunma.
12 Temmuz 2019
ÇOCUKLARIN HAYAL GÜCÜNÜ GELİŞTİRMEK
617 Okunma.
05 Temmuz 2019
EVLİLİK ÖNCESİ PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK
628 Okunma.
28 Haziran 2019
EVLİLİK ÖNCESİ SENDROMU
636 Okunma.
21 Haziran 2019
AKILLI TELEFON BAĞIMLILIĞI: NOMOFOBİ
669 Okunma.
14 Haziran 2019
UTANGAÇLIĞI YENMENİN YOLLARI
833 Okunma.
07 Haziran 2019
TYT-AYT ÖNCESİ AİLELER DİKKAT!
810 Okunma.
31 Mayıs 2019
BAYRAMLARIN İNSAN İLİŞKİLERİNE OLUMLU ETKİSİ
798 Okunma.
24 Mayıs 2019
RAMAZAN AYINDA PSİKOLOJİK YEMEK YEME EĞİLİMİ
735 Okunma.
17 Mayıs 2019
ORUÇ VE RUH SAĞLIĞI
700 Okunma.
03 Mayıs 2019
SPORUN RUHSAL FAYDALARI
868 Okunma.
26 Nisan 2019
BİR TEMEL İHTİYAÇ: ‘’EMPATİ’’
717 Okunma.
19 Nisan 2019
ÇOCUKLARIN ÇOK SEVECEĞİ HEDİYELER
1008 Okunma.
12 Nisan 2019
KENDİMİZE KARŞI ANLAYIŞLI OLMAK - ÖZ-ŞEFKAT
972 Okunma.
05 Nisan 2019
ÇOCUKLARDA TIRNAK YEME DAVRANIŞI
1048 Okunma.
29 Mart 2019
OTİZM VE BESLENME
890 Okunma.
22 Mart 2019
BESLENME VE RUH SAĞLIĞI
756 Okunma.
15 Mart 2019
KARARSIZLIK YAŞAMAK
920 Okunma.
08 Mart 2019
HASET
1141 Okunma.
01 Mart 2019
GÜLÜMSEMENİN PSİKOLOJİK ETKİLERİ NELERDİR?
992 Okunma.
22 Şubat 2019
SOSYAL MEDYA İNSANI YALNIZLAŞTIRIR MI?
1067 Okunma.
08 Şubat 2019
DÜRÜST OLMAK MUTLU EDER
1747 Okunma.
01 Şubat 2019
İKİNCİ DÖNEME BAŞLARKEN
1101 Okunma.
25 Ocak 2019
ÇOCUĞU OLDUĞU GİBİ KABUL ETMEK
1257 Okunma.
18 Ocak 2019
YARIYIL TATİLİNDE ÇOCUKLAR
1040 Okunma.
11 Ocak 2019
10 TEHLİKELİ ALIŞKANLIK
1288 Okunma.
04 Ocak 2019
UMURSAMAMAYI ÖĞRENMEK
1098 Okunma.
28 Aralık 2018
YENİ YIL YENİ BAŞLANGIÇ
863 Okunma.
21 Aralık 2018
ÖFKE GELİNCE AKIL GİDER
1133 Okunma.
14 Aralık 2018
MÜZİK DİNLEYEREK ÇALIŞILIR MI?
1112 Okunma.
07 Aralık 2018
ÖLÜM VE YAS SÜRECİNDE ÇOCUK
1219 Okunma.
16 Kasım 2018
EVLİLİK NEDİR?
1693 Okunma.
09 Kasım 2018
KALABALIK İÇİNDEKİ YALNIZLIK HASTA EDİYOR
860 Okunma.
02 Kasım 2018
Vazgeçtiğimiz Zaman Neden Daha Kolay Elde Ederiz?
941 Okunma.
26 Ekim 2018
CARPE DİEM!
981 Okunma.
Haber Yazılımı