Yazı Detayı
14 Aralık 2018 - Cuma 17:50 Bu yazı 691 kez okundu
 
MÜZİK DİNLEYEREK ÇALIŞILIR MI?
Süreyya ÇELEBİ - Psikolog
chozay@gmail.com
 
 

Bilimsel araştırmalara göre bazı durumlarda hayır, bazı durumlarda evet. 


Yeni bir konu öğrenmeye çalışırken müziği kapatın. Beyin aynı anda birçok bilgiyi algılar fakat sadece bir tanesini size söyler. Bu da bizim için en önemli olan bilgidir. Psikolojide buna seçici algı denir. Yeni bir konuyu öğrenmeye ve anlamaya çalışırken algımız bir konuya bir müziğe kayacaktır. Fazladan bir uyaran ile daha fazla enerji sarf etmemiz gerekeceği için verimlilik azalır. Gürültülü bir ortam ise kulaklıkları takın. Bu sefer çok fazla uyaranın olduğu bir ortamda olacağımız için, uyaran sayısını en aza indirmek verimliliğimizi artıracaktır. Gürültülü ortamlar stres hormonu olan kortizol salgısını arttırır. Müzik, stres hormonunu azaltan ve mutlu ve enerjik hissetmenizi sağlayan bir etkiye sahip olduğu için, öğrenme ve muhakeme gibi görevleri olan prefrontal korteksin daha iyi çalışmasını sağlar. Tabi müzik tercihinin de daha klasik tarzda sözsüz müziklerden yana olması çok daha iyi olacaktır. Fiziksel performans gerektiren her şeyde müziği açın! Yaparken yeni bir şey öğrenmediğiniz, zaten yapageldiğiniz işlerde, (yürümek, koşmak, araç kullanmak gibi) müzik dinlemek performansınızı arttıracaktır. 


Bazı insanlar kütüphane gibi tam sessizliğin olduğu yerlerde çalışamazlar. En ufak seslerde bile dikkatleri dağılır. Yeni ve sürpriz olan her şey beynimizin ilgisini çeker ve dopamin salgılarız. Yani daha çok keyif alırız. Sevdiğiniz bir şarkıyı ilk dinleyişimizde sonrakilere göre çok daha fazla keyif alırız. Hatta bu sebepten ilk olan her şeyin beynimizde ayrı bir yeri vardır ve o ilk şarkıdan aldığımız hazzı yaşamak için tekrar tekrar dinleriz. Bu bilgiler ışığında şunu söyleyebiliriz ki, sessiz ortamlarda çalışamıyorsanız en alışkın olduğunuz melodileri tercih edin. Çünkü demek ki sizin beyniniz yeni uyaranlara daha duyarlı olduğu için etrafında olup biten hiçbir şeyi kaçırmak istemiyor.


 
Etiketler: muzik-dinleyerek-calisilir-mi
Yorumlar
Yazarın Diğer Yazıları
24 Ocak 2020
KARDEŞ KISKANÇLIĞI
548 Okunma.
17 Ocak 2020
KALİTELİ BİR YARIYIL TATİLİ İÇİN
288 Okunma.
27 Aralık 2019
HOŞ GEL 2020
788 Okunma.
20 Aralık 2019
UTANGAÇLIK
478 Okunma.
13 Aralık 2019
HER DERDE DEVA: SARILMAK
495 Okunma.
06 Aralık 2019
DEPRESYON NEDİR?
462 Okunma.
29 Kasım 2019
3 ARALIK DÜNYA ENGELLİLER GÜNÜ
401 Okunma.
15 Kasım 2019
DEDİKODUDAN UZAK DURMANIN YARARLARI
548 Okunma.
08 Kasım 2019
DİSLEKSİ NEDİR?
359 Okunma.
01 Kasım 2019
ÇOCUKLAR İÇİN OYUNUN ÖNEMİ
384 Okunma.
25 Ekim 2019
ÇOCUKLARA KİTAP OKUMA ALIŞKANLIĞI KAZANDIRMAK
237 Okunma.
04 Ekim 2019
YAŞLILIK DÖNEMİNDE PSİKOLOJİK SORUNLAR
316 Okunma.
27 Eylül 2019
Planlı Yaşamak Neler Kazandırır?
296 Okunma.
20 Eylül 2019
Uyku Düzeni ve Ruh Sağlığı
316 Okunma.
13 Eylül 2019
ÇOCUKLARDA OKULA UYUM SÜRECİ
298 Okunma.
06 Eylül 2019
ÇOCUKLARDA ÇALMA DAVRANIŞI
305 Okunma.
30 Ağustos 2019
ÇOCUĞA TEMİZLİK ALIŞKANLIĞI KAZANDIRMANIN ÖNEMİ
277 Okunma.
23 Ağustos 2019
ÇEVREYİ TEMİZ TUTANIN RUHU DA TEMİZLENİR
316 Okunma.
16 Ağustos 2019
ÇOCUKLARDA YALAN SÖYLEME
193 Okunma.
09 Ağustos 2019
KURBAN KESİMİ VE ÇOCUK
184 Okunma.
26 Temmuz 2019
BAĞLILIK ve BAĞIMLILIK
360 Okunma.
19 Temmuz 2019
2019 ÜNİVERSİTE TERCİH SÜRECİ
336 Okunma.
12 Temmuz 2019
ÇOCUKLARIN HAYAL GÜCÜNÜ GELİŞTİRMEK
303 Okunma.
05 Temmuz 2019
EVLİLİK ÖNCESİ PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK
326 Okunma.
28 Haziran 2019
EVLİLİK ÖNCESİ SENDROMU
339 Okunma.
21 Haziran 2019
AKILLI TELEFON BAĞIMLILIĞI: NOMOFOBİ
391 Okunma.
14 Haziran 2019
UTANGAÇLIĞI YENMENİN YOLLARI
530 Okunma.
07 Haziran 2019
TYT-AYT ÖNCESİ AİLELER DİKKAT!
446 Okunma.
31 Mayıs 2019
BAYRAMLARIN İNSAN İLİŞKİLERİNE OLUMLU ETKİSİ
408 Okunma.
24 Mayıs 2019
RAMAZAN AYINDA PSİKOLOJİK YEMEK YEME EĞİLİMİ
428 Okunma.
17 Mayıs 2019
ORUÇ VE RUH SAĞLIĞI
397 Okunma.
03 Mayıs 2019
SPORUN RUHSAL FAYDALARI
559 Okunma.
26 Nisan 2019
BİR TEMEL İHTİYAÇ: ‘’EMPATİ’’
434 Okunma.
19 Nisan 2019
ÇOCUKLARIN ÇOK SEVECEĞİ HEDİYELER
431 Okunma.
12 Nisan 2019
KENDİMİZE KARŞI ANLAYIŞLI OLMAK - ÖZ-ŞEFKAT
485 Okunma.
05 Nisan 2019
ÇOCUKLARDA TIRNAK YEME DAVRANIŞI
502 Okunma.
29 Mart 2019
OTİZM VE BESLENME
435 Okunma.
22 Mart 2019
BESLENME VE RUH SAĞLIĞI
469 Okunma.
15 Mart 2019
KARARSIZLIK YAŞAMAK
527 Okunma.
08 Mart 2019
HASET
526 Okunma.
01 Mart 2019
GÜLÜMSEMENİN PSİKOLOJİK ETKİLERİ NELERDİR?
521 Okunma.
22 Şubat 2019
SOSYAL MEDYA İNSANI YALNIZLAŞTIRIR MI?
678 Okunma.
08 Şubat 2019
DÜRÜST OLMAK MUTLU EDER
944 Okunma.
01 Şubat 2019
İKİNCİ DÖNEME BAŞLARKEN
603 Okunma.
25 Ocak 2019
ÇOCUĞU OLDUĞU GİBİ KABUL ETMEK
686 Okunma.
18 Ocak 2019
YARIYIL TATİLİNDE ÇOCUKLAR
514 Okunma.
11 Ocak 2019
10 TEHLİKELİ ALIŞKANLIK
600 Okunma.
04 Ocak 2019
UMURSAMAMAYI ÖĞRENMEK
569 Okunma.
28 Aralık 2018
YENİ YIL YENİ BAŞLANGIÇ
578 Okunma.
21 Aralık 2018
ÖFKE GELİNCE AKIL GİDER
728 Okunma.
07 Aralık 2018
ÖLÜM VE YAS SÜRECİNDE ÇOCUK
656 Okunma.
16 Kasım 2018
EVLİLİK NEDİR?
1378 Okunma.
09 Kasım 2018
KALABALIK İÇİNDEKİ YALNIZLIK HASTA EDİYOR
561 Okunma.
02 Kasım 2018
Vazgeçtiğimiz Zaman Neden Daha Kolay Elde Ederiz?
637 Okunma.
26 Ekim 2018
CARPE DİEM!
708 Okunma.
Haber Yazılımı