Yazı Detayı
14 Şubat 2020 - Cuma 16:57 Bu yazı 270 kez okundu
 
İYİLİK YAP İYİ HİSSET
Süreyya ÇELEBİ - Psikolog
chozay@gmail.com
 
 

İyilik; nezaket, hoşgörü, merhamet ve yardımseverlik gibi pek çok olumlu kavramı kapsar, pek çok güzel duygu ve davranışı bünyesinde barındırır. Yapılan basit bir iyilik bile, iyilik yapılan kişinin hayatında büyük bir etki yaratabilir ve yarattığı bu etki bir başka kişinin hayatına dokunabilir ve aslında bu yolla iyilik tüm dünyaya yayılır. İyilik yapmanın kendimize ve çevremize sayısız faydaları vardır. İyilik, hem iyiliği yapanı, hem de bu iyilikten faydalananları mutlu eder. İyilik yaptığımızda hayatı daha anlamlı yaşamaya başlar, insanlara güven duymaya başlarız. Olumlu düşünmeye ve olumlu düşündükçe de güzel şeyler yaşamaya başlarız. İşimizde ve yaşantımızda daha mutlu oluruz. Yaptığımız bir iyiliğin bizde uyandırdığı o tarif edilemez duyguyu yaşarız. 


Yapılan araştırmalar iyiliğin, bedensel ve ruhsal sağlığımızla da pozitif ilişkisini ortaya koymakta. İyilik yapmak, vücudumuzda oksitosin hormonu seviyesini yükseltiyor ve bu sayede rahatlamaya ve kan basıncını düşürmeye yardımcı oluyor. Aynı zamanda ağrı eşiğini yükseltiyor ve iyileşme sürecini destekliyor.


Günümüzde insan o kadar çok şey ile meşgul olmaya başlamıştır ki hayatımız hep bir koşuşturma ve bir yarış içinde geçmektedir. Özellikle teknolojinin gelişmesi ile de zamanımız artık bize yetmemeye başlamıştır. Ancak hayatın içinde yaşarken iyilik yapmaya, yardımlaşmaya zaman bulamamak ve ertelemek çoğu kişinin alışkanlığı haline gelmiştir. Oysaki hayatın içinde en değerli en kalıcı olan çevremize, insanlığa, kendimize bıraktığımız en büyük miras karşılıksız iyilik yapmak, yardımlaşmak ve sevgimizi gösterebilmektir. 


Dünyada maalesef şiddet, savaşlar ve kavgalar süregelirken işte tam da bu noktada iyiliğe daha çok ihtiyacımız vardır. Bireysel olarak yapacağımız her iyilik bizi daha iyi bir dünyaya taşıyacak harika birer adım olacaktır.

 
Etiketler: İYİLİK, YAP, İYİ, HİSSET,
Yorumlar
Yazarın Diğer Yazıları
07 Şubat 2020
KİTAP OKUMANIN FAYDALARI
326 Okunma.
24 Ocak 2020
KARDEŞ KISKANÇLIĞI
979 Okunma.
17 Ocak 2020
KALİTELİ BİR YARIYIL TATİLİ İÇİN
359 Okunma.
27 Aralık 2019
HOŞ GEL 2020
874 Okunma.
20 Aralık 2019
UTANGAÇLIK
516 Okunma.
13 Aralık 2019
HER DERDE DEVA: SARILMAK
563 Okunma.
06 Aralık 2019
DEPRESYON NEDİR?
525 Okunma.
29 Kasım 2019
3 ARALIK DÜNYA ENGELLİLER GÜNÜ
424 Okunma.
15 Kasım 2019
DEDİKODUDAN UZAK DURMANIN YARARLARI
589 Okunma.
08 Kasım 2019
DİSLEKSİ NEDİR?
390 Okunma.
01 Kasım 2019
ÇOCUKLAR İÇİN OYUNUN ÖNEMİ
433 Okunma.
25 Ekim 2019
ÇOCUKLARA KİTAP OKUMA ALIŞKANLIĞI KAZANDIRMAK
260 Okunma.
04 Ekim 2019
YAŞLILIK DÖNEMİNDE PSİKOLOJİK SORUNLAR
332 Okunma.
27 Eylül 2019
Planlı Yaşamak Neler Kazandırır?
306 Okunma.
20 Eylül 2019
Uyku Düzeni ve Ruh Sağlığı
329 Okunma.
13 Eylül 2019
ÇOCUKLARDA OKULA UYUM SÜRECİ
312 Okunma.
06 Eylül 2019
ÇOCUKLARDA ÇALMA DAVRANIŞI
317 Okunma.
30 Ağustos 2019
ÇOCUĞA TEMİZLİK ALIŞKANLIĞI KAZANDIRMANIN ÖNEMİ
295 Okunma.
23 Ağustos 2019
ÇEVREYİ TEMİZ TUTANIN RUHU DA TEMİZLENİR
326 Okunma.
16 Ağustos 2019
ÇOCUKLARDA YALAN SÖYLEME
209 Okunma.
09 Ağustos 2019
KURBAN KESİMİ VE ÇOCUK
196 Okunma.
26 Temmuz 2019
BAĞLILIK ve BAĞIMLILIK
375 Okunma.
19 Temmuz 2019
2019 ÜNİVERSİTE TERCİH SÜRECİ
356 Okunma.
12 Temmuz 2019
ÇOCUKLARIN HAYAL GÜCÜNÜ GELİŞTİRMEK
314 Okunma.
05 Temmuz 2019
EVLİLİK ÖNCESİ PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK
337 Okunma.
28 Haziran 2019
EVLİLİK ÖNCESİ SENDROMU
359 Okunma.
21 Haziran 2019
AKILLI TELEFON BAĞIMLILIĞI: NOMOFOBİ
410 Okunma.
14 Haziran 2019
UTANGAÇLIĞI YENMENİN YOLLARI
556 Okunma.
07 Haziran 2019
TYT-AYT ÖNCESİ AİLELER DİKKAT!
461 Okunma.
31 Mayıs 2019
BAYRAMLARIN İNSAN İLİŞKİLERİNE OLUMLU ETKİSİ
422 Okunma.
24 Mayıs 2019
RAMAZAN AYINDA PSİKOLOJİK YEMEK YEME EĞİLİMİ
448 Okunma.
17 Mayıs 2019
ORUÇ VE RUH SAĞLIĞI
410 Okunma.
03 Mayıs 2019
SPORUN RUHSAL FAYDALARI
574 Okunma.
26 Nisan 2019
BİR TEMEL İHTİYAÇ: ‘’EMPATİ’’
445 Okunma.
19 Nisan 2019
ÇOCUKLARIN ÇOK SEVECEĞİ HEDİYELER
444 Okunma.
12 Nisan 2019
KENDİMİZE KARŞI ANLAYIŞLI OLMAK - ÖZ-ŞEFKAT
505 Okunma.
05 Nisan 2019
ÇOCUKLARDA TIRNAK YEME DAVRANIŞI
514 Okunma.
29 Mart 2019
OTİZM VE BESLENME
446 Okunma.
22 Mart 2019
BESLENME VE RUH SAĞLIĞI
481 Okunma.
15 Mart 2019
KARARSIZLIK YAŞAMAK
553 Okunma.
08 Mart 2019
HASET
545 Okunma.
01 Mart 2019
GÜLÜMSEMENİN PSİKOLOJİK ETKİLERİ NELERDİR?
539 Okunma.
22 Şubat 2019
SOSYAL MEDYA İNSANI YALNIZLAŞTIRIR MI?
695 Okunma.
08 Şubat 2019
DÜRÜST OLMAK MUTLU EDER
967 Okunma.
01 Şubat 2019
İKİNCİ DÖNEME BAŞLARKEN
612 Okunma.
25 Ocak 2019
ÇOCUĞU OLDUĞU GİBİ KABUL ETMEK
701 Okunma.
18 Ocak 2019
YARIYIL TATİLİNDE ÇOCUKLAR
527 Okunma.
11 Ocak 2019
10 TEHLİKELİ ALIŞKANLIK
615 Okunma.
04 Ocak 2019
UMURSAMAMAYI ÖĞRENMEK
593 Okunma.
28 Aralık 2018
YENİ YIL YENİ BAŞLANGIÇ
588 Okunma.
21 Aralık 2018
ÖFKE GELİNCE AKIL GİDER
738 Okunma.
14 Aralık 2018
MÜZİK DİNLEYEREK ÇALIŞILIR MI?
703 Okunma.
07 Aralık 2018
ÖLÜM VE YAS SÜRECİNDE ÇOCUK
672 Okunma.
16 Kasım 2018
EVLİLİK NEDİR?
1396 Okunma.
09 Kasım 2018
KALABALIK İÇİNDEKİ YALNIZLIK HASTA EDİYOR
573 Okunma.
02 Kasım 2018
Vazgeçtiğimiz Zaman Neden Daha Kolay Elde Ederiz?
655 Okunma.
26 Ekim 2018
CARPE DİEM!
726 Okunma.
Haber Yazılımı