Yazı Detayı
14 Şubat 2020 - Cuma 16:57 Bu yazı 443 kez okundu
 
İYİLİK YAP İYİ HİSSET
Süreyya ÇELEBİ - Psikolog
chozay@gmail.com
 
 

İyilik; nezaket, hoşgörü, merhamet ve yardımseverlik gibi pek çok olumlu kavramı kapsar, pek çok güzel duygu ve davranışı bünyesinde barındırır. Yapılan basit bir iyilik bile, iyilik yapılan kişinin hayatında büyük bir etki yaratabilir ve yarattığı bu etki bir başka kişinin hayatına dokunabilir ve aslında bu yolla iyilik tüm dünyaya yayılır. İyilik yapmanın kendimize ve çevremize sayısız faydaları vardır. İyilik, hem iyiliği yapanı, hem de bu iyilikten faydalananları mutlu eder. İyilik yaptığımızda hayatı daha anlamlı yaşamaya başlar, insanlara güven duymaya başlarız. Olumlu düşünmeye ve olumlu düşündükçe de güzel şeyler yaşamaya başlarız. İşimizde ve yaşantımızda daha mutlu oluruz. Yaptığımız bir iyiliğin bizde uyandırdığı o tarif edilemez duyguyu yaşarız. 


Yapılan araştırmalar iyiliğin, bedensel ve ruhsal sağlığımızla da pozitif ilişkisini ortaya koymakta. İyilik yapmak, vücudumuzda oksitosin hormonu seviyesini yükseltiyor ve bu sayede rahatlamaya ve kan basıncını düşürmeye yardımcı oluyor. Aynı zamanda ağrı eşiğini yükseltiyor ve iyileşme sürecini destekliyor.


Günümüzde insan o kadar çok şey ile meşgul olmaya başlamıştır ki hayatımız hep bir koşuşturma ve bir yarış içinde geçmektedir. Özellikle teknolojinin gelişmesi ile de zamanımız artık bize yetmemeye başlamıştır. Ancak hayatın içinde yaşarken iyilik yapmaya, yardımlaşmaya zaman bulamamak ve ertelemek çoğu kişinin alışkanlığı haline gelmiştir. Oysaki hayatın içinde en değerli en kalıcı olan çevremize, insanlığa, kendimize bıraktığımız en büyük miras karşılıksız iyilik yapmak, yardımlaşmak ve sevgimizi gösterebilmektir. 


Dünyada maalesef şiddet, savaşlar ve kavgalar süregelirken işte tam da bu noktada iyiliğe daha çok ihtiyacımız vardır. Bireysel olarak yapacağımız her iyilik bizi daha iyi bir dünyaya taşıyacak harika birer adım olacaktır.

 
Etiketler: İYİLİK, YAP, İYİ, HİSSET,
Yorumlar
Yazarın Diğer Yazıları
03 Nisan 2020
HAZIR VAKTİMİZ VARKEN…
194 Okunma.
27 Mart 2020
İZOLASYON SÜRECİNDE ÇOCUKLAR İÇİN PROGRAM OLUŞTURMA
464 Okunma.
20 Mart 2020
KORONAVİRÜS ÇOCUKLARA NASIL ANLATILMALIDIR?
229 Okunma.
13 Mart 2020
VİRÜSTEN KAÇAYIM DERKEN PANİK BOZUKLUĞA YAKALANMAYALIM
438 Okunma.
06 Mart 2020
KORONAVİRÜS TEHLİKESİ PSİKOLOJİMİZİ ETKİLİYOR
372 Okunma.
29 Şubat 2020
ÇOCUKLARDA AKRAN İLETİŞİMİ
348 Okunma.
21 Şubat 2020
TEMİZ VE DÜZENLİ BİR YAŞAM
396 Okunma.
07 Şubat 2020
KİTAP OKUMANIN FAYDALARI
435 Okunma.
24 Ocak 2020
KARDEŞ KISKANÇLIĞI
1057 Okunma.
17 Ocak 2020
KALİTELİ BİR YARIYIL TATİLİ İÇİN
416 Okunma.
27 Aralık 2019
HOŞ GEL 2020
926 Okunma.
20 Aralık 2019
UTANGAÇLIK
549 Okunma.
13 Aralık 2019
HER DERDE DEVA: SARILMAK
655 Okunma.
06 Aralık 2019
DEPRESYON NEDİR?
609 Okunma.
29 Kasım 2019
3 ARALIK DÜNYA ENGELLİLER GÜNÜ
449 Okunma.
15 Kasım 2019
DEDİKODUDAN UZAK DURMANIN YARARLARI
622 Okunma.
08 Kasım 2019
DİSLEKSİ NEDİR?
416 Okunma.
01 Kasım 2019
ÇOCUKLAR İÇİN OYUNUN ÖNEMİ
469 Okunma.
25 Ekim 2019
ÇOCUKLARA KİTAP OKUMA ALIŞKANLIĞI KAZANDIRMAK
284 Okunma.
04 Ekim 2019
YAŞLILIK DÖNEMİNDE PSİKOLOJİK SORUNLAR
353 Okunma.
27 Eylül 2019
Planlı Yaşamak Neler Kazandırır?
434 Okunma.
20 Eylül 2019
Uyku Düzeni ve Ruh Sağlığı
486 Okunma.
13 Eylül 2019
ÇOCUKLARDA OKULA UYUM SÜRECİ
329 Okunma.
06 Eylül 2019
ÇOCUKLARDA ÇALMA DAVRANIŞI
614 Okunma.
30 Ağustos 2019
ÇOCUĞA TEMİZLİK ALIŞKANLIĞI KAZANDIRMANIN ÖNEMİ
621 Okunma.
23 Ağustos 2019
ÇEVREYİ TEMİZ TUTANIN RUHU DA TEMİZLENİR
439 Okunma.
16 Ağustos 2019
ÇOCUKLARDA YALAN SÖYLEME
335 Okunma.
09 Ağustos 2019
KURBAN KESİMİ VE ÇOCUK
227 Okunma.
26 Temmuz 2019
BAĞLILIK ve BAĞIMLILIK
399 Okunma.
19 Temmuz 2019
2019 ÜNİVERSİTE TERCİH SÜRECİ
376 Okunma.
12 Temmuz 2019
ÇOCUKLARIN HAYAL GÜCÜNÜ GELİŞTİRMEK
344 Okunma.
05 Temmuz 2019
EVLİLİK ÖNCESİ PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK
365 Okunma.
28 Haziran 2019
EVLİLİK ÖNCESİ SENDROMU
381 Okunma.
21 Haziran 2019
AKILLI TELEFON BAĞIMLILIĞI: NOMOFOBİ
437 Okunma.
14 Haziran 2019
UTANGAÇLIĞI YENMENİN YOLLARI
583 Okunma.
07 Haziran 2019
TYT-AYT ÖNCESİ AİLELER DİKKAT!
549 Okunma.
31 Mayıs 2019
BAYRAMLARIN İNSAN İLİŞKİLERİNE OLUMLU ETKİSİ
545 Okunma.
24 Mayıs 2019
RAMAZAN AYINDA PSİKOLOJİK YEMEK YEME EĞİLİMİ
467 Okunma.
17 Mayıs 2019
ORUÇ VE RUH SAĞLIĞI
430 Okunma.
03 Mayıs 2019
SPORUN RUHSAL FAYDALARI
613 Okunma.
26 Nisan 2019
BİR TEMEL İHTİYAÇ: ‘’EMPATİ’’
465 Okunma.
19 Nisan 2019
ÇOCUKLARIN ÇOK SEVECEĞİ HEDİYELER
738 Okunma.
12 Nisan 2019
KENDİMİZE KARŞI ANLAYIŞLI OLMAK - ÖZ-ŞEFKAT
692 Okunma.
05 Nisan 2019
ÇOCUKLARDA TIRNAK YEME DAVRANIŞI
751 Okunma.
29 Mart 2019
OTİZM VE BESLENME
635 Okunma.
22 Mart 2019
BESLENME VE RUH SAĞLIĞI
503 Okunma.
15 Mart 2019
KARARSIZLIK YAŞAMAK
668 Okunma.
08 Mart 2019
HASET
829 Okunma.
01 Mart 2019
GÜLÜMSEMENİN PSİKOLOJİK ETKİLERİ NELERDİR?
726 Okunma.
22 Şubat 2019
SOSYAL MEDYA İNSANI YALNIZLAŞTIRIR MI?
817 Okunma.
08 Şubat 2019
DÜRÜST OLMAK MUTLU EDER
1392 Okunma.
01 Şubat 2019
İKİNCİ DÖNEME BAŞLARKEN
842 Okunma.
25 Ocak 2019
ÇOCUĞU OLDUĞU GİBİ KABUL ETMEK
1007 Okunma.
18 Ocak 2019
YARIYIL TATİLİNDE ÇOCUKLAR
774 Okunma.
11 Ocak 2019
10 TEHLİKELİ ALIŞKANLIK
1030 Okunma.
04 Ocak 2019
UMURSAMAMAYI ÖĞRENMEK
838 Okunma.
28 Aralık 2018
YENİ YIL YENİ BAŞLANGIÇ
610 Okunma.
21 Aralık 2018
ÖFKE GELİNCE AKIL GİDER
873 Okunma.
14 Aralık 2018
MÜZİK DİNLEYEREK ÇALIŞILIR MI?
846 Okunma.
07 Aralık 2018
ÖLÜM VE YAS SÜRECİNDE ÇOCUK
973 Okunma.
16 Kasım 2018
EVLİLİK NEDİR?
1417 Okunma.
09 Kasım 2018
KALABALIK İÇİNDEKİ YALNIZLIK HASTA EDİYOR
592 Okunma.
02 Kasım 2018
Vazgeçtiğimiz Zaman Neden Daha Kolay Elde Ederiz?
684 Okunma.
26 Ekim 2018
CARPE DİEM!
746 Okunma.
Haber Yazılımı