Yazı Detayı
14 Şubat 2020 - Cuma 16:57 Bu yazı 738 kez okundu
 
İYİLİK YAP İYİ HİSSET
Süreyya ÇELEBİ - Psikolog
chozay@gmail.com
 
 

İyilik; nezaket, hoşgörü, merhamet ve yardımseverlik gibi pek çok olumlu kavramı kapsar, pek çok güzel duygu ve davranışı bünyesinde barındırır. Yapılan basit bir iyilik bile, iyilik yapılan kişinin hayatında büyük bir etki yaratabilir ve yarattığı bu etki bir başka kişinin hayatına dokunabilir ve aslında bu yolla iyilik tüm dünyaya yayılır. İyilik yapmanın kendimize ve çevremize sayısız faydaları vardır. İyilik, hem iyiliği yapanı, hem de bu iyilikten faydalananları mutlu eder. İyilik yaptığımızda hayatı daha anlamlı yaşamaya başlar, insanlara güven duymaya başlarız. Olumlu düşünmeye ve olumlu düşündükçe de güzel şeyler yaşamaya başlarız. İşimizde ve yaşantımızda daha mutlu oluruz. Yaptığımız bir iyiliğin bizde uyandırdığı o tarif edilemez duyguyu yaşarız. 


Yapılan araştırmalar iyiliğin, bedensel ve ruhsal sağlığımızla da pozitif ilişkisini ortaya koymakta. İyilik yapmak, vücudumuzda oksitosin hormonu seviyesini yükseltiyor ve bu sayede rahatlamaya ve kan basıncını düşürmeye yardımcı oluyor. Aynı zamanda ağrı eşiğini yükseltiyor ve iyileşme sürecini destekliyor.


Günümüzde insan o kadar çok şey ile meşgul olmaya başlamıştır ki hayatımız hep bir koşuşturma ve bir yarış içinde geçmektedir. Özellikle teknolojinin gelişmesi ile de zamanımız artık bize yetmemeye başlamıştır. Ancak hayatın içinde yaşarken iyilik yapmaya, yardımlaşmaya zaman bulamamak ve ertelemek çoğu kişinin alışkanlığı haline gelmiştir. Oysaki hayatın içinde en değerli en kalıcı olan çevremize, insanlığa, kendimize bıraktığımız en büyük miras karşılıksız iyilik yapmak, yardımlaşmak ve sevgimizi gösterebilmektir. 


Dünyada maalesef şiddet, savaşlar ve kavgalar süregelirken işte tam da bu noktada iyiliğe daha çok ihtiyacımız vardır. Bireysel olarak yapacağımız her iyilik bizi daha iyi bir dünyaya taşıyacak harika birer adım olacaktır.

 
Etiketler: İYİLİK, YAP, İYİ, HİSSET,
Yorumlar
Yazarın Diğer Yazıları
10 Temmuz 2020
Tebdil-i mekanda ferahlık var mı?
190 Okunma.
03 Temmuz 2020
BAŞKALARININ NE DÜŞÜNDÜĞÜ ÖNEMLİ DEĞİL
396 Okunma.
26 Haziran 2020
Denizin Ruhumuza Katkıları
384 Okunma.
19 Haziran 2020
Çocuğa Tutumlu Olmayı Öğretmek
418 Okunma.
12 Haziran 2020
BİR CİDDİ PROBLEM: CİMRİLİK
477 Okunma.
05 Haziran 2020
TEMİZ VE DÜZENLİ BİR EVİN FAYDALARI
500 Okunma.
29 Mayıs 2020
NORMALLEŞMEYE PSİKOLOJİMİZ HAZIR MI?
464 Okunma.
15 Mayıs 2020
Duygusal Tükenmişlikle Başa Çıkmak
631 Okunma.
08 Mayıs 2020
Değişen koşullara uyum sağlamak
549 Okunma.
01 Mayıs 2020
Karantina Günlerinde Aşırı Yeme Davranışı
663 Okunma.
23 Nisan 2020
KORONA GÜNLERİNDE İNTERNET BAĞIMLILIĞINA DİKKAT!
877 Okunma.
17 Nisan 2020
Sorun Aç Kalma Korkusu Değil
1078 Okunma.
10 Nisan 2020
KORONA GÜNLERİNDE STRES VE KAYGI
804 Okunma.
03 Nisan 2020
HAZIR VAKTİMİZ VARKEN…
714 Okunma.
27 Mart 2020
İZOLASYON SÜRECİNDE ÇOCUKLAR İÇİN PROGRAM OLUŞTURMA
852 Okunma.
20 Mart 2020
KORONAVİRÜS ÇOCUKLARA NASIL ANLATILMALIDIR?
597 Okunma.
13 Mart 2020
VİRÜSTEN KAÇAYIM DERKEN PANİK BOZUKLUĞA YAKALANMAYALIM
750 Okunma.
06 Mart 2020
KORONAVİRÜS TEHLİKESİ PSİKOLOJİMİZİ ETKİLİYOR
672 Okunma.
29 Şubat 2020
ÇOCUKLARDA AKRAN İLETİŞİMİ
800 Okunma.
21 Şubat 2020
TEMİZ VE DÜZENLİ BİR YAŞAM
710 Okunma.
07 Şubat 2020
KİTAP OKUMANIN FAYDALARI
699 Okunma.
24 Ocak 2020
KARDEŞ KISKANÇLIĞI
1409 Okunma.
17 Ocak 2020
KALİTELİ BİR YARIYIL TATİLİ İÇİN
677 Okunma.
27 Aralık 2019
HOŞ GEL 2020
1223 Okunma.
20 Aralık 2019
UTANGAÇLIK
834 Okunma.
13 Aralık 2019
HER DERDE DEVA: SARILMAK
971 Okunma.
06 Aralık 2019
DEPRESYON NEDİR?
981 Okunma.
29 Kasım 2019
3 ARALIK DÜNYA ENGELLİLER GÜNÜ
711 Okunma.
15 Kasım 2019
DEDİKODUDAN UZAK DURMANIN YARARLARI
886 Okunma.
08 Kasım 2019
DİSLEKSİ NEDİR?
684 Okunma.
01 Kasım 2019
ÇOCUKLAR İÇİN OYUNUN ÖNEMİ
736 Okunma.
25 Ekim 2019
ÇOCUKLARA KİTAP OKUMA ALIŞKANLIĞI KAZANDIRMAK
561 Okunma.
04 Ekim 2019
YAŞLILIK DÖNEMİNDE PSİKOLOJİK SORUNLAR
629 Okunma.
27 Eylül 2019
Planlı Yaşamak Neler Kazandırır?
714 Okunma.
20 Eylül 2019
Uyku Düzeni ve Ruh Sağlığı
764 Okunma.
13 Eylül 2019
ÇOCUKLARDA OKULA UYUM SÜRECİ
584 Okunma.
06 Eylül 2019
ÇOCUKLARDA ÇALMA DAVRANIŞI
871 Okunma.
30 Ağustos 2019
ÇOCUĞA TEMİZLİK ALIŞKANLIĞI KAZANDIRMANIN ÖNEMİ
1216 Okunma.
23 Ağustos 2019
ÇEVREYİ TEMİZ TUTANIN RUHU DA TEMİZLENİR
698 Okunma.
16 Ağustos 2019
ÇOCUKLARDA YALAN SÖYLEME
611 Okunma.
09 Ağustos 2019
KURBAN KESİMİ VE ÇOCUK
493 Okunma.
26 Temmuz 2019
BAĞLILIK ve BAĞIMLILIK
682 Okunma.
19 Temmuz 2019
2019 ÜNİVERSİTE TERCİH SÜRECİ
651 Okunma.
12 Temmuz 2019
ÇOCUKLARIN HAYAL GÜCÜNÜ GELİŞTİRMEK
620 Okunma.
05 Temmuz 2019
EVLİLİK ÖNCESİ PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK
633 Okunma.
28 Haziran 2019
EVLİLİK ÖNCESİ SENDROMU
645 Okunma.
21 Haziran 2019
AKILLI TELEFON BAĞIMLILIĞI: NOMOFOBİ
672 Okunma.
14 Haziran 2019
UTANGAÇLIĞI YENMENİN YOLLARI
838 Okunma.
07 Haziran 2019
TYT-AYT ÖNCESİ AİLELER DİKKAT!
813 Okunma.
31 Mayıs 2019
BAYRAMLARIN İNSAN İLİŞKİLERİNE OLUMLU ETKİSİ
801 Okunma.
24 Mayıs 2019
RAMAZAN AYINDA PSİKOLOJİK YEMEK YEME EĞİLİMİ
738 Okunma.
17 Mayıs 2019
ORUÇ VE RUH SAĞLIĞI
705 Okunma.
03 Mayıs 2019
SPORUN RUHSAL FAYDALARI
871 Okunma.
26 Nisan 2019
BİR TEMEL İHTİYAÇ: ‘’EMPATİ’’
722 Okunma.
19 Nisan 2019
ÇOCUKLARIN ÇOK SEVECEĞİ HEDİYELER
1013 Okunma.
12 Nisan 2019
KENDİMİZE KARŞI ANLAYIŞLI OLMAK - ÖZ-ŞEFKAT
977 Okunma.
05 Nisan 2019
ÇOCUKLARDA TIRNAK YEME DAVRANIŞI
1075 Okunma.
29 Mart 2019
OTİZM VE BESLENME
895 Okunma.
22 Mart 2019
BESLENME VE RUH SAĞLIĞI
760 Okunma.
15 Mart 2019
KARARSIZLIK YAŞAMAK
925 Okunma.
08 Mart 2019
HASET
1150 Okunma.
01 Mart 2019
GÜLÜMSEMENİN PSİKOLOJİK ETKİLERİ NELERDİR?
996 Okunma.
22 Şubat 2019
SOSYAL MEDYA İNSANI YALNIZLAŞTIRIR MI?
1071 Okunma.
08 Şubat 2019
DÜRÜST OLMAK MUTLU EDER
1763 Okunma.
01 Şubat 2019
İKİNCİ DÖNEME BAŞLARKEN
1104 Okunma.
25 Ocak 2019
ÇOCUĞU OLDUĞU GİBİ KABUL ETMEK
1263 Okunma.
18 Ocak 2019
YARIYIL TATİLİNDE ÇOCUKLAR
1044 Okunma.
11 Ocak 2019
10 TEHLİKELİ ALIŞKANLIK
1293 Okunma.
04 Ocak 2019
UMURSAMAMAYI ÖĞRENMEK
1104 Okunma.
28 Aralık 2018
YENİ YIL YENİ BAŞLANGIÇ
866 Okunma.
21 Aralık 2018
ÖFKE GELİNCE AKIL GİDER
1136 Okunma.
14 Aralık 2018
MÜZİK DİNLEYEREK ÇALIŞILIR MI?
1118 Okunma.
07 Aralık 2018
ÖLÜM VE YAS SÜRECİNDE ÇOCUK
1224 Okunma.
16 Kasım 2018
EVLİLİK NEDİR?
1700 Okunma.
09 Kasım 2018
KALABALIK İÇİNDEKİ YALNIZLIK HASTA EDİYOR
865 Okunma.
02 Kasım 2018
Vazgeçtiğimiz Zaman Neden Daha Kolay Elde Ederiz?
946 Okunma.
26 Ekim 2018
CARPE DİEM!
985 Okunma.
Haber Yazılımı