Yazı Detayı
23 Ekim 2020 - Cuma 17:11 Bu yazı 480 kez okundu
 
ARKADAŞLIK İLİŞKİLERİNDE SINIRLAR
Süreyya ÇELEBİ - Psikolog
chozay@gmail.com
 
 

En yakın arkadaşlarımızla bile aramızda bazı sınırların olması sağlıklı bir şeydir. Sınırları ayarlanmamış arkadaşlıklar bizi sürekli aldığımızdan daha fazlasını vermenin stresine sokar. Hayatımızdaki sınırlara ihtiyaç duyulan ilişkileri düşündüğümüzde arkadaşlarımız aklımıza ilk gelen olmasa da kişisel sınırları korumanın önemi arkadaşlık ilişkilerimizde de öne çıkıyor.


Bir arkadaşımızla ilişkimiz bize zarar vermeye başladığında vücudumuz aklımızdan daha önce tepki göstermeye başlayabilir. Arkadaşımızın yanında karın ağrıları, hızlı kalp atışları, kas ve baş ağrıları gibi stres sonucu çıkan rahatsızlıklar yaşıyorsak bu arkadaşımızla ilişkimize bazı sınırlar koymayı gözden geçirmemiz gerektiği anlamına gelir. İnsanlar zamanla hatalarından ders çıkarıp değişemezler demiyoruz ama sorun yaşadığımız arkadaşımızın bizi üzme geçmişi varsa ilişkimize sınır koymak iyi bir fikir olacaktır. Bu, başlangıçta öyle görünmese de her iki taraf için de olumlu sonuçlar doğuracaktır çünkü hala arkadaşlığımız için umudumuzun olduğunu gösterir.


Arkadaşımızın yanında nasıl hissettiğimiz de önemlidir. Arkadaşımızla düşüncelerimizi paylaşma konusunda gergin oluyorsak, karmaşık veya duygusal bir konuyu tartışırken temkinli davranmak zorunda hissediyorsak arkadaşlığımız düşündüğümüz kadar sağlıklı olmayabilir. Yanında yaşadığımız gerginlik sınırların gerekli olabileceğinin bir işaretidir.


Arkadaşımız bizi incittiğinde bu konuyu onunla konuşmadan önce biraz durup ve sakinleşmeliyiz. Arkadaşımızın bu davranışının kötü bir gününe denk geldiği için tek seferlik yaptığı bir şey mi yoksa huy edindiği bir şey mi olduğunu düşünmeliyiz. Eğer bize bunu hep yapıyorsa arkadaşlığımıza bazı sınırlar koyulması gerek demektir.


Arkadaşımız bizden rahatsız olacağımız bir iyilik istiyorsa hayır demekten çekinmemeliyiz. Biraz özveri her türlü ilişkinin başarısı için anahtar konumdadır ama iyi bir arkadaş bizden bizi zor durumda bırakacak bir iyilik istememeli. Elbette acil durumlarda arkadaşlarımız için elimizden geleni ardımıza koymayacağız ama her olay acil bir durum değildir ve bazen önce kendimizi düşünmemiz gerekir. Arkadaşımızın ihtiyaçlarından önce kendi hayatımızı ön planda tutmaya başladığımızda da kendimize karşı şüphe ve öz yargı duyabiliriz. Kendimize sağlıklı arkadaşlıkların birbirlerinin kişisel sınırlarına saygı duyan insanlar arasında olabileceğini hatırlatmalı böyle durumlarda kötü hissedip sınırlarımızı yıkmaya başlamamalıyız.

 
Etiketler: ARKADAŞLIK, İLİŞKİLERİNDE, SINIRLAR,
Yorumlar
Yazarın Diğer Yazıları
20 Kasım 2020
ÇOCUKLARDA KÜFÜR ETME DAVRANIŞI
414 Okunma.
13 Kasım 2020
AFET SONRASI PSİKOSOSYAL DESTEK
303 Okunma.
06 Kasım 2020
DİSLEKSİ VE ÖĞRENME GÜÇLÜĞÜ
258 Okunma.
02 Kasım 2020
FAZLA DÜŞÜNMEK ZARARLI MI?
293 Okunma.
16 Ekim 2020
HEDİYELEŞMENİN ÖNEMİ
399 Okunma.
09 Ekim 2020
AĞLAMANIN FAYDALARI
547 Okunma.
18 Eylül 2020
Çocuğum neden sürekli bağırıyor?
753 Okunma.
28 Ağustos 2020
ÜNİVERSİTEYE BAŞLAR İKEN
398 Okunma.
21 Ağustos 2020
KONSANTRASYON VE DİKKAT
403 Okunma.
14 Ağustos 2020
ARKADAŞLIK İLİŞKİLERİ İÇİN SINIRLARIN ÖNEMİ
448 Okunma.
07 Ağustos 2020
DOĞRU TERCİH NASIL YAPILMALI?
340 Okunma.
24 Temmuz 2020
GEREKTİĞİNDE HAYIR DİYEBİLMEK
503 Okunma.
17 Temmuz 2020
HASET VE KISKANÇLIK
446 Okunma.
10 Temmuz 2020
Tebdil-i mekanda ferahlık var mı?
626 Okunma.
03 Temmuz 2020
BAŞKALARININ NE DÜŞÜNDÜĞÜ ÖNEMLİ DEĞİL
722 Okunma.
26 Haziran 2020
Denizin Ruhumuza Katkıları
581 Okunma.
19 Haziran 2020
Çocuğa Tutumlu Olmayı Öğretmek
807 Okunma.
12 Haziran 2020
BİR CİDDİ PROBLEM: CİMRİLİK
634 Okunma.
05 Haziran 2020
TEMİZ VE DÜZENLİ BİR EVİN FAYDALARI
634 Okunma.
29 Mayıs 2020
NORMALLEŞMEYE PSİKOLOJİMİZ HAZIR MI?
593 Okunma.
15 Mayıs 2020
Duygusal Tükenmişlikle Başa Çıkmak
740 Okunma.
08 Mayıs 2020
Değişen koşullara uyum sağlamak
885 Okunma.
01 Mayıs 2020
Karantina Günlerinde Aşırı Yeme Davranışı
897 Okunma.
23 Nisan 2020
KORONA GÜNLERİNDE İNTERNET BAĞIMLILIĞINA DİKKAT!
992 Okunma.
17 Nisan 2020
Sorun Aç Kalma Korkusu Değil
1317 Okunma.
10 Nisan 2020
KORONA GÜNLERİNDE STRES VE KAYGI
948 Okunma.
03 Nisan 2020
HAZIR VAKTİMİZ VARKEN…
809 Okunma.
27 Mart 2020
İZOLASYON SÜRECİNDE ÇOCUKLAR İÇİN PROGRAM OLUŞTURMA
954 Okunma.
20 Mart 2020
KORONAVİRÜS ÇOCUKLARA NASIL ANLATILMALIDIR?
693 Okunma.
13 Mart 2020
VİRÜSTEN KAÇAYIM DERKEN PANİK BOZUKLUĞA YAKALANMAYALIM
824 Okunma.
06 Mart 2020
KORONAVİRÜS TEHLİKESİ PSİKOLOJİMİZİ ETKİLİYOR
756 Okunma.
29 Şubat 2020
ÇOCUKLARDA AKRAN İLETİŞİMİ
1173 Okunma.
21 Şubat 2020
TEMİZ VE DÜZENLİ BİR YAŞAM
797 Okunma.
14 Şubat 2020
İYİLİK YAP İYİ HİSSET
831 Okunma.
07 Şubat 2020
KİTAP OKUMANIN FAYDALARI
797 Okunma.
24 Ocak 2020
KARDEŞ KISKANÇLIĞI
1514 Okunma.
17 Ocak 2020
KALİTELİ BİR YARIYIL TATİLİ İÇİN
745 Okunma.
27 Aralık 2019
HOŞ GEL 2020
1310 Okunma.
20 Aralık 2019
UTANGAÇLIK
908 Okunma.
13 Aralık 2019
HER DERDE DEVA: SARILMAK
1062 Okunma.
06 Aralık 2019
DEPRESYON NEDİR?
1229 Okunma.
29 Kasım 2019
3 ARALIK DÜNYA ENGELLİLER GÜNÜ
798 Okunma.
15 Kasım 2019
DEDİKODUDAN UZAK DURMANIN YARARLARI
967 Okunma.
08 Kasım 2019
DİSLEKSİ NEDİR?
778 Okunma.
01 Kasım 2019
ÇOCUKLAR İÇİN OYUNUN ÖNEMİ
799 Okunma.
25 Ekim 2019
ÇOCUKLARA KİTAP OKUMA ALIŞKANLIĞI KAZANDIRMAK
620 Okunma.
04 Ekim 2019
YAŞLILIK DÖNEMİNDE PSİKOLOJİK SORUNLAR
701 Okunma.
27 Eylül 2019
Planlı Yaşamak Neler Kazandırır?
810 Okunma.
20 Eylül 2019
Uyku Düzeni ve Ruh Sağlığı
857 Okunma.
13 Eylül 2019
ÇOCUKLARDA OKULA UYUM SÜRECİ
657 Okunma.
06 Eylül 2019
ÇOCUKLARDA ÇALMA DAVRANIŞI
948 Okunma.
30 Ağustos 2019
ÇOCUĞA TEMİZLİK ALIŞKANLIĞI KAZANDIRMANIN ÖNEMİ
1511 Okunma.
23 Ağustos 2019
ÇEVREYİ TEMİZ TUTANIN RUHU DA TEMİZLENİR
770 Okunma.
16 Ağustos 2019
ÇOCUKLARDA YALAN SÖYLEME
686 Okunma.
09 Ağustos 2019
KURBAN KESİMİ VE ÇOCUK
582 Okunma.
26 Temmuz 2019
BAĞLILIK ve BAĞIMLILIK
756 Okunma.
19 Temmuz 2019
2019 ÜNİVERSİTE TERCİH SÜRECİ
717 Okunma.
12 Temmuz 2019
ÇOCUKLARIN HAYAL GÜCÜNÜ GELİŞTİRMEK
697 Okunma.
05 Temmuz 2019
EVLİLİK ÖNCESİ PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK
730 Okunma.
28 Haziran 2019
EVLİLİK ÖNCESİ SENDROMU
736 Okunma.
21 Haziran 2019
AKILLI TELEFON BAĞIMLILIĞI: NOMOFOBİ
739 Okunma.
14 Haziran 2019
UTANGAÇLIĞI YENMENİN YOLLARI
911 Okunma.
07 Haziran 2019
TYT-AYT ÖNCESİ AİLELER DİKKAT!
874 Okunma.
31 Mayıs 2019
BAYRAMLARIN İNSAN İLİŞKİLERİNE OLUMLU ETKİSİ
867 Okunma.
24 Mayıs 2019
RAMAZAN AYINDA PSİKOLOJİK YEMEK YEME EĞİLİMİ
819 Okunma.
17 Mayıs 2019
ORUÇ VE RUH SAĞLIĞI
780 Okunma.
03 Mayıs 2019
SPORUN RUHSAL FAYDALARI
968 Okunma.
26 Nisan 2019
BİR TEMEL İHTİYAÇ: ‘’EMPATİ’’
792 Okunma.
19 Nisan 2019
ÇOCUKLARIN ÇOK SEVECEĞİ HEDİYELER
1099 Okunma.
12 Nisan 2019
KENDİMİZE KARŞI ANLAYIŞLI OLMAK - ÖZ-ŞEFKAT
1044 Okunma.
05 Nisan 2019
ÇOCUKLARDA TIRNAK YEME DAVRANIŞI
1154 Okunma.
29 Mart 2019
OTİZM VE BESLENME
977 Okunma.
22 Mart 2019
BESLENME VE RUH SAĞLIĞI
839 Okunma.
15 Mart 2019
KARARSIZLIK YAŞAMAK
1058 Okunma.
08 Mart 2019
HASET
1267 Okunma.
01 Mart 2019
GÜLÜMSEMENİN PSİKOLOJİK ETKİLERİ NELERDİR?
1106 Okunma.
22 Şubat 2019
SOSYAL MEDYA İNSANI YALNIZLAŞTIRIR MI?
1143 Okunma.
08 Şubat 2019
DÜRÜST OLMAK MUTLU EDER
2252 Okunma.
01 Şubat 2019
İKİNCİ DÖNEME BAŞLARKEN
1173 Okunma.
25 Ocak 2019
ÇOCUĞU OLDUĞU GİBİ KABUL ETMEK
1339 Okunma.
18 Ocak 2019
YARIYIL TATİLİNDE ÇOCUKLAR
1123 Okunma.
11 Ocak 2019
10 TEHLİKELİ ALIŞKANLIK
1375 Okunma.
04 Ocak 2019
UMURSAMAMAYI ÖĞRENMEK
1213 Okunma.
28 Aralık 2018
YENİ YIL YENİ BAŞLANGIÇ
942 Okunma.
21 Aralık 2018
ÖFKE GELİNCE AKIL GİDER
1249 Okunma.
14 Aralık 2018
MÜZİK DİNLEYEREK ÇALIŞILIR MI?
1208 Okunma.
07 Aralık 2018
ÖLÜM VE YAS SÜRECİNDE ÇOCUK
1292 Okunma.
16 Kasım 2018
EVLİLİK NEDİR?
1867 Okunma.
09 Kasım 2018
KALABALIK İÇİNDEKİ YALNIZLIK HASTA EDİYOR
938 Okunma.
02 Kasım 2018
Vazgeçtiğimiz Zaman Neden Daha Kolay Elde Ederiz?
1030 Okunma.
26 Ekim 2018
CARPE DİEM!
1076 Okunma.
Haber Yazılımı