Yazı Detayı
11 Ocak 2019 - Cuma 17:46 Bu yazı 1288 kez okundu
 
10 TEHLİKELİ ALIŞKANLIK
Süreyya ÇELEBİ - Psikolog
chozay@gmail.com
 
 

Hayatımızda göze çarpmayan ama ilerleyen dönemde ruh halimizi olumsuz etkileyebilecek ayrıntılar var. İleride zorluk çıkarabilecek 10 olumsuz alışkanlıklar;

 

1.Küçük şeyler hakkında yalan söyleme: Hep iyi şartlara sahip olmak isteriz. Bazen insanlar sahip olmadıkları yaşantının izlenimini vermeye çalışırlar. Ancak gerçek er ya da geç ortaya çıkacak ve bu yalnızlığa itecektir.

 

2. Herkesi suçlama: Suçu başkalarına kaydırdığımızda, eylemlerimizden sorumlu olmadığımızı kendimizce kabul ederiz. Bu durum uzun vadede bize zarar verir. Hatalı olmadığımızı ikna çabaları çoğunlukla sadece bir ilüzyondur.

 

3. Gerçek hislerinizi gizleme: Duygularınızı gizlemek ileride pişman olmanıza neden olabilir. Hisleriniz konusunda samimi olmak bir şey kaybettirmeyecektir.

 

4. Çok geç olana kadar problemleri kulak ardı etme: Duygu ve düşüncelerimizi uzun süre kısıtladığımızda psikolojik yükümüz taşıyamayacağımız boyutlara ulaşabilir. Kendimizi bu noktaya getirmek düşündüğümüzden daha yıkıcı sonuçlar doğurabilir.

 

5. Şikayet ve suçlama: Çevrelerindeki her şeyden şikayet eden insanlar vardır. Onlarla olan herhangi bir etkileşimde bulunduğumuzda mümkün olduğunca çabuk ayrılmak için güçlü bir isteğimiz olur.

 

6. Maddi durumun ötesinde yaşama: Ödeyebileceğimizden fazla para harcarsak, kendimizi en büyük problemlerden birine sürükleriz. Gelir analizi yapmak ve şartlarınıza uygun bir hayat sürmek ruh sağlığınızı da önemli ölçüde güvence altına alacaktır.

 

7. Her zaman bir şeyi ispatlama: Başka görüşlere sürekli olarak karşı çıkmanız er ya da geç insanları sizden uzaklaştıracaktır. Her şeyden önce haklı olsanız bile diğer insanların da görüşlerini söyleme hakkı vardır. Ve bazen bu görüşler işinize yarayabilir.

 

8. Her şeyde mükemmeli arama: Mükemmeliyetçilik iyi gibi gözükse de bir nevroz durumudur. Yani sürekli bir iç çatışma halinde oluruz. Bir süre sonra kendi yaptıklarımızı bile beğenmeyebiliriz.

 

9. Ciddiye almama: Hayatımızın belli dönemlerinde hoşlanmasak da tamamlamak zorunda olduğumuz süreçler vardır. Bunları ertelemenin ya da ciddiye almamanın sonuçları olacaktır.

 

10. Kendini feda etme: Kişinin kendi çıkarlarını feda etmesi düşük öz saygı gelişimine yol açabilir.

 

İnsanlar, özellikle de hayatlarının parçası olan şeyleri hafife alma eğilimindedir. Daha fazlasını istemekle birlikte, çoğunlukla bizi çevreleyen şeyleri ve insanları unuturuz. Sahip olduğumuz şeyleri takdir etmeyi ve şükretmeyi bilmeliyiz.

 

 

 

 

 
Etiketler: 10-tehlikeli-aliskanlik
Yorumlar
Yazarın Diğer Yazıları
03 Temmuz 2020
BAŞKALARININ NE DÜŞÜNDÜĞÜ ÖNEMLİ DEĞİL
152 Okunma.
26 Haziran 2020
Denizin Ruhumuza Katkıları
342 Okunma.
19 Haziran 2020
Çocuğa Tutumlu Olmayı Öğretmek
377 Okunma.
12 Haziran 2020
BİR CİDDİ PROBLEM: CİMRİLİK
467 Okunma.
05 Haziran 2020
TEMİZ VE DÜZENLİ BİR EVİN FAYDALARI
483 Okunma.
29 Mayıs 2020
NORMALLEŞMEYE PSİKOLOJİMİZ HAZIR MI?
454 Okunma.
15 Mayıs 2020
Duygusal Tükenmişlikle Başa Çıkmak
629 Okunma.
08 Mayıs 2020
Değişen koşullara uyum sağlamak
541 Okunma.
01 Mayıs 2020
Karantina Günlerinde Aşırı Yeme Davranışı
651 Okunma.
23 Nisan 2020
KORONA GÜNLERİNDE İNTERNET BAĞIMLILIĞINA DİKKAT!
855 Okunma.
17 Nisan 2020
Sorun Aç Kalma Korkusu Değil
1073 Okunma.
10 Nisan 2020
KORONA GÜNLERİNDE STRES VE KAYGI
798 Okunma.
03 Nisan 2020
HAZIR VAKTİMİZ VARKEN…
706 Okunma.
27 Mart 2020
İZOLASYON SÜRECİNDE ÇOCUKLAR İÇİN PROGRAM OLUŞTURMA
847 Okunma.
20 Mart 2020
KORONAVİRÜS ÇOCUKLARA NASIL ANLATILMALIDIR?
592 Okunma.
13 Mart 2020
VİRÜSTEN KAÇAYIM DERKEN PANİK BOZUKLUĞA YAKALANMAYALIM
745 Okunma.
06 Mart 2020
KORONAVİRÜS TEHLİKESİ PSİKOLOJİMİZİ ETKİLİYOR
667 Okunma.
29 Şubat 2020
ÇOCUKLARDA AKRAN İLETİŞİMİ
781 Okunma.
21 Şubat 2020
TEMİZ VE DÜZENLİ BİR YAŞAM
707 Okunma.
14 Şubat 2020
İYİLİK YAP İYİ HİSSET
732 Okunma.
07 Şubat 2020
KİTAP OKUMANIN FAYDALARI
692 Okunma.
24 Ocak 2020
KARDEŞ KISKANÇLIĞI
1406 Okunma.
17 Ocak 2020
KALİTELİ BİR YARIYIL TATİLİ İÇİN
668 Okunma.
27 Aralık 2019
HOŞ GEL 2020
1215 Okunma.
20 Aralık 2019
UTANGAÇLIK
830 Okunma.
13 Aralık 2019
HER DERDE DEVA: SARILMAK
964 Okunma.
06 Aralık 2019
DEPRESYON NEDİR?
973 Okunma.
29 Kasım 2019
3 ARALIK DÜNYA ENGELLİLER GÜNÜ
709 Okunma.
15 Kasım 2019
DEDİKODUDAN UZAK DURMANIN YARARLARI
883 Okunma.
08 Kasım 2019
DİSLEKSİ NEDİR?
680 Okunma.
01 Kasım 2019
ÇOCUKLAR İÇİN OYUNUN ÖNEMİ
734 Okunma.
25 Ekim 2019
ÇOCUKLARA KİTAP OKUMA ALIŞKANLIĞI KAZANDIRMAK
556 Okunma.
04 Ekim 2019
YAŞLILIK DÖNEMİNDE PSİKOLOJİK SORUNLAR
621 Okunma.
27 Eylül 2019
Planlı Yaşamak Neler Kazandırır?
709 Okunma.
20 Eylül 2019
Uyku Düzeni ve Ruh Sağlığı
759 Okunma.
13 Eylül 2019
ÇOCUKLARDA OKULA UYUM SÜRECİ
580 Okunma.
06 Eylül 2019
ÇOCUKLARDA ÇALMA DAVRANIŞI
866 Okunma.
30 Ağustos 2019
ÇOCUĞA TEMİZLİK ALIŞKANLIĞI KAZANDIRMANIN ÖNEMİ
1154 Okunma.
23 Ağustos 2019
ÇEVREYİ TEMİZ TUTANIN RUHU DA TEMİZLENİR
693 Okunma.
16 Ağustos 2019
ÇOCUKLARDA YALAN SÖYLEME
607 Okunma.
09 Ağustos 2019
KURBAN KESİMİ VE ÇOCUK
488 Okunma.
26 Temmuz 2019
BAĞLILIK ve BAĞIMLILIK
679 Okunma.
19 Temmuz 2019
2019 ÜNİVERSİTE TERCİH SÜRECİ
647 Okunma.
12 Temmuz 2019
ÇOCUKLARIN HAYAL GÜCÜNÜ GELİŞTİRMEK
616 Okunma.
05 Temmuz 2019
EVLİLİK ÖNCESİ PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK
628 Okunma.
28 Haziran 2019
EVLİLİK ÖNCESİ SENDROMU
635 Okunma.
21 Haziran 2019
AKILLI TELEFON BAĞIMLILIĞI: NOMOFOBİ
669 Okunma.
14 Haziran 2019
UTANGAÇLIĞI YENMENİN YOLLARI
833 Okunma.
07 Haziran 2019
TYT-AYT ÖNCESİ AİLELER DİKKAT!
810 Okunma.
31 Mayıs 2019
BAYRAMLARIN İNSAN İLİŞKİLERİNE OLUMLU ETKİSİ
798 Okunma.
24 Mayıs 2019
RAMAZAN AYINDA PSİKOLOJİK YEMEK YEME EĞİLİMİ
735 Okunma.
17 Mayıs 2019
ORUÇ VE RUH SAĞLIĞI
700 Okunma.
03 Mayıs 2019
SPORUN RUHSAL FAYDALARI
867 Okunma.
26 Nisan 2019
BİR TEMEL İHTİYAÇ: ‘’EMPATİ’’
717 Okunma.
19 Nisan 2019
ÇOCUKLARIN ÇOK SEVECEĞİ HEDİYELER
1007 Okunma.
12 Nisan 2019
KENDİMİZE KARŞI ANLAYIŞLI OLMAK - ÖZ-ŞEFKAT
972 Okunma.
05 Nisan 2019
ÇOCUKLARDA TIRNAK YEME DAVRANIŞI
1046 Okunma.
29 Mart 2019
OTİZM VE BESLENME
889 Okunma.
22 Mart 2019
BESLENME VE RUH SAĞLIĞI
756 Okunma.
15 Mart 2019
KARARSIZLIK YAŞAMAK
920 Okunma.
08 Mart 2019
HASET
1140 Okunma.
01 Mart 2019
GÜLÜMSEMENİN PSİKOLOJİK ETKİLERİ NELERDİR?
992 Okunma.
22 Şubat 2019
SOSYAL MEDYA İNSANI YALNIZLAŞTIRIR MI?
1067 Okunma.
08 Şubat 2019
DÜRÜST OLMAK MUTLU EDER
1747 Okunma.
01 Şubat 2019
İKİNCİ DÖNEME BAŞLARKEN
1100 Okunma.
25 Ocak 2019
ÇOCUĞU OLDUĞU GİBİ KABUL ETMEK
1257 Okunma.
18 Ocak 2019
YARIYIL TATİLİNDE ÇOCUKLAR
1040 Okunma.
04 Ocak 2019
UMURSAMAMAYI ÖĞRENMEK
1098 Okunma.
28 Aralık 2018
YENİ YIL YENİ BAŞLANGIÇ
863 Okunma.
21 Aralık 2018
ÖFKE GELİNCE AKIL GİDER
1133 Okunma.
14 Aralık 2018
MÜZİK DİNLEYEREK ÇALIŞILIR MI?
1112 Okunma.
07 Aralık 2018
ÖLÜM VE YAS SÜRECİNDE ÇOCUK
1219 Okunma.
16 Kasım 2018
EVLİLİK NEDİR?
1692 Okunma.
09 Kasım 2018
KALABALIK İÇİNDEKİ YALNIZLIK HASTA EDİYOR
860 Okunma.
02 Kasım 2018
Vazgeçtiğimiz Zaman Neden Daha Kolay Elde Ederiz?
941 Okunma.
26 Ekim 2018
CARPE DİEM!
981 Okunma.
Haber Yazılımı